给你推荐几款papi酱推荐的低卡零食吧,是我之前从papi酱的视频里面看到的。电饼铛美食做法:土豆,大葱,火腿擦丝备用,然后将所有土豆丝,大葱末,火腿丝,鸡蛋,盐,胡椒粉,鸡粉放入盆中即可。我就是一直在坚持减肥,好像从我...

【减肥】没想到这10种食物热量这么低{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "vname": "【减肥】没想到这10种食物热量这么低.mp4", "neardup_id": 150002...

常言道:三分练,七分吃。这句话对于健身减肥人士简直就是亘古真理。可是,如何做好一顿美味,又营养的健身餐呢?轻膳食为大家总结了有关于健身餐的相关知识,供健身小伙伴儿们参考~{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_fi...

我目前已经从210斤瘦到158斤,也一直在瘦,目标是120斤,分享一下我的经验,主要还是要控制饮食,适量的运动塑型可以,没必要每天整跑步跑个多少公里,多少有氧,运动始终是配合减脂,最关键的是饮食,胖是一口一口吃上去的,所...

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