大姨妈报到的时候吃什么才对?我忍住我不疼……女孩来大姨妈的时候,身体难受脸上爆豆,作为热爱烘焙,爱吃甜品的吃货,很理解友的心情哈,其实想自己做甜品没有那么难。牛奶是我们常用的一款烘焙食材,想要制作简单又美味的百搭甜品,只...

月经来了可以多吃一些温补性的食材以及有营养的食物,可以多喝一些牛奶,蛋类以及多吃菠菜,能够起到很好的补气血的作用,在月经期间会造成血气亏损,也可以多喝一些红枣红豆汤来进行营养的补充,在月经期间不要吃一些生冷油腻的食物,味...

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